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Tag: zumba

Movimente-se com saúde, sem sair de casa!

Eu já fiz um post sobre emagrecer em casa, veja aqui, e lá, eu indiquei alguns vídeos super incríveis que costumo acompanhar no youtube – vídeos que te ajudam a emagrecer, sem sair de casa! Uma das coisas mais divertidas desse tipo de exercício é que, além de não gastar um centavo com academia, ainda te permite organizar os horários dos compromissos, sem depender do horário da aula que os locais externos determinam. Ou seja, você passa a ser dono do seu próprio nariz, rs, e ainda, pode otimizar seu tempo e afazeres de casa! Essa dica serve para...

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