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Tag: vigilante do peso

A famosa sopa que emagrece

  Olá Coxinhos! Quem quer emagrecer? Com saúde e comendo coisinhas saborosas? Bom, quem quiser realmente entrar no projeto verão 2013 logo, corra que ainda dá tempo. Clique aqui na coluna da Coxinha Gourmet e veja todas as dicas e receitas bem legais que podem lhe auxiliar, mas não se esqueçam, procurem um nutricionista para acompanhamento hein? Caso prefira, o Vigilante do Peso pode te auxiliar e muito.   Nós da Coxinha Nerd estamos, em equipe e sempre unidos, fazendo o acompanhamento da reeducação alimentar com a nutricionista – se alguém do Rio de Janeiro quiser recomendação, é só...

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Sopa de batata e alho poró

Sopinha nesse frio? Que tal saborear uma que parece ser bem gordinha mas que na verdade não é? Essa dica saiu do livro de receitas do Vigilante do Peso e serve tanto para os que querem emagrecer drasticamente quanto para os que querem apenas aprender a comer melhor… Fica a dica! Ingredientes 50g de manteiga | 450g de batatas, descascadas e cortadas em pedaços 1 centímetro | 1 cebola pequena, cortada do mesmo tamanho que as batatas | 350g de alho-poró (partes brancas), fatiados | 850ml-1.2litres de caldo de legumes ou frango – sem glúten | 100ml creme de leite fresco | 125ml de leite...

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