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Tag: vegan

Deliciosas Batatas Iyonnaises!

Olá Coxinhos, hora de falar de comida! Você conhece as Batatas Iyonnaises? Elas são uma receita francesa clássica, onde as rodelas de batata são cozidas com cebola para fazer um acompanhamento delicioso para um prato principal vegetariano. Durante a preparação desta receita de Batatas Iyonnaises, se as batatas escurecem ligeiramente enquanto estão a ferver, deve-se juntar uma colher de suco de limão à água de cozedura. Estas deliciosas batatas devem acompanhar uma receita de beringelas recheadas, ou uns saborosos folhados de cogumelos.   Esta receita possui a seguinte composição: 277 calorias | 04 g de açúcares | 05 g...

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Esfiha integral light

  Olá Queridos, hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de Esfiha de Abóbora Integral – como o final de semana está começando, podemos nos permitir fugir um pouquinho das dietas e reeducações alimentares, mas não desviando 100% – podemos comer salgadinho (em quantidade limitada) e outras coisinhas mais, com toque integral sempre, ok? Vamos lá:   Ingredientes 3 copos de farinha de trigo integral / 1 copo de farinha de aveia / 1 colher de chá de fermento biológico granulado / 4 colheres de sopa de óleo / 1 copo de água/ 1 colher de chá de...

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Lasanha Vegetariana

  Bom dia Coxinhos, tudo bom? Hoje resolvi começar diferente, vamos logo para a receita desta manhã porque estou morrendo de fome e fui induzida a compartilhar com vocês! Que tal começar a semana com uma deliciosa receita de Lasanha Vegetariana? Para muitos essa receita não vai rolar mesmo como vegetariana, mas achei deliciosamente saudável. Vejam só:   Ingredientes Massa para lasanha (pré-cozida) / 1 maço de espinafre, lavado, aferventado, bem picadinho e bem espremido / 2 cenouras raladas a Juliana / 1 abobrinha menina ralada a Juliana / 1 cebola grande / 3 dentes de alho / 2...

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