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Tag: reeducação

Delicioso biscoito de aveia e mel com banana e iogurte!

Olá Coxinhos! Olha, eu não sei vocês, mas eu fiquei uns 5 minutos só olhando esta imagem do topo do post e imaginando o sabor, a textura, o cheirinho, gente, olha de novo, é tudo de bom esse biscoito, não acham? Hoje a receita vai ser assim, inspiradora, doce, leve, chique e linda – Delicioso biscoito de aveia e mel com banana e iogurte. Além de lindo é mesmo chique demais, tem como não amar? Antes de pegar o avental, que tal ler um pouquinho sobre os benefícios da aveia? Bastam 3 colheres por dia, ou meia xícara de chá,...

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Bucatini com gorgonzola, presunto e espinafre

Olá Coxinhos, tudo bem? Hoje o Rio de Janeiro amanheceu debaixo de chuva, depois de muitos dias de quase 50 graus, São Pedro decidiu finalmente trabalhar e limpar a casa. Para a nossa alegria e insatisfação dos que trabalham na rua ou que precisam pegar ônibus. Bom, para completar esse diazinho de verão com temperatura bem baixa, nada como colocar para vocês uma deliciosa receita um pouquinho light mas regada a uma saborosa massa. Vamos lá?   Ingredientes   500 g de bucatini / 400 g de espinafre limpo / 3/4 de xícara (chá) de azeite / 2 colheres (sopa) de manjericão...

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Ceia de Natal Light

Tenho recebido muitos pedidos de Ceia natalina, resolvi então dividir minha sugestão entre uma Ceia de natal light, uma Ceia de natal fácil e rápida de fazer e uma Ceia de natal tradicional! Hoje vou postar a ceia light, porque a maioria das pessoas está de dieta com projetos verão e acho válido ajudar o pessoal que tá lutando para ficar “no esquema”.   Antes de mais nada, vou passar para vocês uma deliciosa receita de Peru ao Molho de Manga, pode parecer comum, mas note como os ingredientes focam em uma alimentação saudável e totalmente nutritiva. Esta receita rende, em média,...

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