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Tag: reeducação alimentar

Salpicão Natalino!

Olá Coxinhos, tudo bem? Semana nova, momento novo, dietas novas para muita gente por aí. Nada mais justo que eu ajude um pouquinho mais aqueles que correm pela internet em busca de receitas deliciosas e saudáveis. Hoje vou compartilhar uma deliciosa receita de Salpicão Natalino, uma forma nutritiva e light e passar o natal. Eu sei que é uma época bem difícil de seguir dietas e reeducações alimentares, mas juntos podemos emagrecer e muito! É só compartilhar as melhores experiências e dicas, como esta aqui, veja só:   Ingredientes 1 maçã verde descascada, em cubos / meia colher (sopa) de...

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Deliciosas panquecas light!

  Olá delícias! Vou compartilhar uma receita deliciosamente saudável e bem levinha com vocês hoje. A panqueca é sempre uma boa opção para pessoas em dieta, feita com molho leve e recheio light, não tem como negar que é uma parceira e tanto. Ainda mais se feito por uma pessoa que curte temperinhos saudáveis e cheirosos, é uma dica imperdível para quem está na onda do projeto verão 2013 com pressa né? rsss… Vamos à receita então…   Ingredientes 1 xícara de leite desnatado / 1 xícara de farinha de trigo integral / 1 ovo / 1 pitada de...

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Está na hora do patê light!

  Sabe aqueles momentos que você quer experimentar alguma coisa diferente e está cansado (a) de pastinhas feitas de ricota? O problema, nesses momentos, é que você chega a conclusão que quase tudo nessa vida é gordo e faz mal ao seu organismo. E o que você acaba fazendo? Comendo a tal pastinha de ricota de novo. Então vai aqui um recado para você querido coxinho, você pode comer também um delicioso e saudável Patê de Soja. É sério gente, é uma delícia e comprovadamente saudável. Vale a pena conferir…   Ingredientes 1 1/2 xícaras de soja cozido /...

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Pão de Queijo Light

  Olá Coxinhos Lights! Ontem publiquei aqui uma deliciosa receita de Kibe Light que vale a pena você conferir, e hoje resolvi abalar todas as suas estruturas. Que tal experimentar um delicioso Pão de Queijo, mas sem queijo? Ah, mas como pode isso? Simples, ué. Alguma alma boa e de dieta resolveu ajudar todos os outros que também estão de dieta e criou esta receita, só consigo pensar em uma coisinha para isso: Muito obrigada! Aqui vai:   Ingredientes 04 xícaras de purê de mandioquinha / 02 xícaras de polvilho azedo / 02 xícaras de polvilho doce / 01...

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Kibe Light

  Olá queridos, que tal começar a semana bem e saudável com um delicioso Kibe sem carne? Para muitos, deixar de comer besteira em uma reeducação alimentar é um martírio, portanto, nada melhor do que ver opções que substituam as habituais besteiras, mas em formato saudável, como este delicioso Kibe, não acham? Vou compartilhar com vocês essa receita então e se der certo, me enviem um e-mail com foto para coxinhanerd@gmail.com ~ bon appétit!   Ingredientes 02 xícaras de triguilho, deixado de molho e bem escorrido / 01 lata de carne vegetal / 02 cebolas picadinhas / 04 dentes...

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