Tag: rápidos

Aprenda a fazer lanches rápidos e deliciosos!

Independente se sua rotina gira em torno da escola, faculdade, trabalho, academia, viagens e passeios, o fato é que comer na rua sempre é uma péssima opção. Podem me recriminar a vontade (os pseudo práticos), mas tenho fugido do desgaste que é essa rotina atormentada dos centros urbanos. Seja pelo alto custo dos alimentos hoje em dia ou pela quantidade de besteira que se vende, nós sempre somos mais prejudicados no final. Não adianta nada achar que está comendo saudável na rua se, no final do mês, a conta do médico sai alta demais, né? Separei dois lanches super...

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Sanduíches saborosos, saudáveis e lights!

Olá queridos! Se você está chegando hoje aqui na Coxinha Nerd pela primeira vez, precisa conhecer nossa coluna culinária com receitas super deliciosas e saudáveis todos os dias. Hoje, para não fugir ao padrão, vou compartilhar com vocês deliciosas dicas de sanduíches saborosos, saudáveis e lights, isso mesmo! Porque você não precisa parar de comer coisas gostosas quando está de dieta ou em uma reeducação alimentar, você só precisa trocar o que é gordo demais por ingredientes saudáveis. O hambúrguer desta receita tem apenas 370 calorias – perfeito para substituir uma janta. Ingredientes 400 g de salmão fresco picadinho...

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