Tag: nutrição

7 Cereais com rúcula, tomate-cereja e muçarela de búfala!

Nesse carnaval, assim como em todo o verão, precisamos investir em comidas leves e saudáveis. As doenças do calor incluem mal estar e muita indigestão – caso a gente consuma besteira o suficiente para agredir nosso organismo. Por isso, a Camil nos enviou essa dica super nutritiva, fácil de preparar e levinha, para curtir os dias de folia sem dor de cabeça e peso na consciência – se não for para emagrecer, que seja para ficar tudo bem e saudável, pelo menos! A receita é de 7 cereais com rúcula, tomate-cereja e muçarela de búfala, ótima para colocar no potinho e...

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As TOP receitas Dukan!

Sim, nós estamos de dieta! Eu e o Panda resolvemos começar nossa meta de emagrecimento de 2015 com a metodologia Dukan! Li o livro, li vários artigos, pesquisei tudo o que pude e, claro, conversei com especialistas. Recomendo que todos façam a dieta mais segura para seus corpos e taxas, claro, não sigam a nossa, procurem um médico e vejam qual o melhor método para você emagrecer. Já experimentei algumas dietas e nenhuma me encantou como a Dukan está fazendo. São tantas possibilidades e o resultado é tão bom (e rápido), que precisei comentar aqui com vocês! O que...

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