Tag: healthy food

Nossa dieta Dukan explicada!

Eu e o Panda, como já contei aqui em um post de receitas doces e outros de TOP Receitas Dukan, estamos fazendo, desde a primeira semana de fevereiro, a Dieta Dukan e resolvemos, por conta própria mesmo e do nosso jeitinho, contar para vocês, como funciona, quais são os passos e porque achamos que esta é uma dieta boa para se acompanhar. O bom é que pudemos ver, junto com vocês, o quando já emagrecemos nesse um mês e meio fazendo a dieta, o quanto ainda podemos progredir juntos, com a ajuda de vocês também e uma foto bem engraçada...

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Receita de Paixão de Salmão!

Verão é época de ir à praia, de passear com as crianças, de muitas temperaturas altas todos os dias, de comer coisinhas leves para aguentar a maratona de ficar na rua o dia inteiro, desidratando todas as reservas do seu corpo. Pensando nisso, as Chefs Vania de Oliveira Flausino e Jaqueline Conte, criaram esta deliciosa receita de Paixão de Salmão, ótimo peixe para degustar nessa estação quente! O salmão é um peixe refrescante e, ao contrário do que muita gente pensa, pode ser um super aliado na luta contra o sobrepeso e doenças gastrointestinais. Com alguns ingredientes bem fáceis de...

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Como fazer a salada no pote!

Eu já queria experimentar a salada no pote há algum tempo, mas confesso que ficava com preguiça de pesquisar mais a fundo sobre como preparar, se precisava de muitas coisas ou não, e nem o pote eu tinha – já que, aqui no Brasil, é muito complicado ainda encontrar os tais mason jars bonitinhos. Mas fui com a cara e com a coragem, comprei os ingredientes que eu mais gosto da lista que peguei e usei potes de conserva de palmito mesmo para fazer minhas saladinhas. E ficou delicioso, vou ensinar como preparar! Primeiro, você precisará de um pote na...

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Alimentação Saudável: Simples e Gostoso!

Vi esta reportagem e achei que valia muito à pena reproduzir aqui na Coxinha Nerd, me dê sua opinião depois…  Todo mundo sabe que os produtos cultivados com agrotóxicos ou outros componentes químicos (conservantes e fertilizantes) fazem mal à saúde. Alguns estudos mostram que a ingestão continuada dessas substâncias é responsável por sérios danos ao organismo, tais como corrosão da mucosa intestinal, desencadeamento de quadros de depressão e câncer. [Parece exagero, mas acreditem, não é!]. Diante de informações assim, começa a crescer no mundo inteiro uma nova indústria de alimentos: aqueles que não entram em contato com pesticidas durante...

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