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Tag: hábitos

Como prevenir as dores nas costas por velhos hábitos!

Quantas vezes você já viu algum amigo reclamando de dor nas costas? Parece que este é, realmente, o mal do século tecnológico! Permanecer um longo período sentado em uma postura inadequada como no computador, carregar uma mochila pesada com notebook e andar curvado, tipo usando smartphones, deixando a coluna mal posicionada, são alguns dos hábitos que podem dar origem às indesejadas dores. Esses incômodos podem ter várias razões, porém, de acordo com o fisioterapeuta Helder Montenegro, a má postura é o motivo mais comum: “O fato de permanecer pelo período de trinta minutos na mesma posição já pode causar uma...

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