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Tag: frutas

Aprenda a fazer Overnight Oats!

Eles são deliciosos, saudáveis e super fáceis de preparar! Claro que não poderia deixar de ter aqui né? 🙂 O Overnight Oats – para quem não sabe, oats significa flocos de aveia em inglês. A receita é muito simples e seu objetivo também: te dar saciedade com muito pouco e quase zero calorias. Eles podem ser feitos em pequenas porções ou em uma travessa, como sobremesa mesmo, depende do seu gosto e de quantas pessoas comem em sua casa. Claro que os ingredientes são a chave do negócio, então não me venha colocar um brigadeiro ou doce de leite no Overnight...

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A moda colorida do verão: Águas aromatizadas!

Águas aromatizadas são ótimas alternativas para hidratar e matar a sede no verão e permitem muitas combinações. Utilizando água com gás incrementada com ingredientes especiais, é possível se refrescar e manter a saúde em dia sem deixar de lado o sabor e o prazer de curtir uma boa bebida. O chef Reinhard Pfeiffer, proprietário do restaurante paranaense Expedito, que ganhou destaque nacional ao se tornar um dos primeiros chefs brasileiros especialistas em gastronomia ovo-lacto-vegetariana, conta que é bem fácil e rápido combinar sabores e preparar águas aromatizadas para o Verão. “O legal é soltar a criatividade e testar. Eu, por...

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Aprenda a fazer picolé de arco-íris!

Calor de 40 graus, muito sol na cabeça, trabalho, escola, faculdade, rotina, filhos, viagens! Ufa! Quem nunca se sentiu esgotado nos meses de dezembro e janeiro, sem mudar absolutamente nada de sua rotina? Pois é, o verão desgasta nosso corpo e não podemos deixar que todo aquele trabalho do ano inteiro para manter uma vida saudável vá pelo ralo né? Por isso as dicas são sempre as mesmas: beba muita água, prefira passeios ao ar livre (fuja de ambientes fechados com muita gente e ar condicionado) e troque doces por frutas! Fica aqui então uma super dica de sobremesa...

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