Tag: emagrecimento

Faça uma dieta detox para o pós-Natal!

O fim de ano é época de excessos alimentares para muitas pessoas que, abandonando ou não a dieta, podem acabar por engordar alguns quilos durante esta quadra. A Dieta Detox pós-festas dura apenas 72 horas e pode ser uma excelente aliada para quem quer voltar a pôr a dieta na linha e começar o ano com saúde e bem-estar. Dieta Detox para eliminar as calorias das festas Depois de muitos almoços e jantares fartos, brindes repetidos, doces, guloseimas e chocolates das festas, é natural que o corpo se ressinta: inchado, mais pesado, sem energia e com uma gordurinha extra!...

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Movimente-se com saúde, sem sair de casa!

Eu já fiz um post sobre emagrecer em casa, veja aqui, e lá, eu indiquei alguns vídeos super incríveis que costumo acompanhar no youtube – vídeos que te ajudam a emagrecer, sem sair de casa! Uma das coisas mais divertidas desse tipo de exercício é que, além de não gastar um centavo com academia, ainda te permite organizar os horários dos compromissos, sem depender do horário da aula que os locais externos determinam. Ou seja, você passa a ser dono do seu próprio nariz, rs, e ainda, pode otimizar seu tempo e afazeres de casa! Essa dica serve para...

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Enroladinho de alho poró e ervilha!

Esta receita eu indico para eventos ou refeições em família. É ótimo para quem está de dieta e quem não está, sério. O alho poró e a ervilha tem o dom de te fazer esquecer da dieta e sentir simplesmente os seus sabores misturamos em uma pequenina porção. É tão delicioso esse enroladinho que indico a todos, até mesmo àqueles que pensam que comida saudável serve só para emagrecer. Não esqueça de nos marcar no Instagram quando fizer esta receita e tirar sua foto hein? @CoxinhaNerd 🙂 Ingredientes 500 g de batata descascada e cozida |  1 gema | 1/2 xícara de...

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Delicioso Pão Dukan!

Desde que começamos a Dieta Dukan (aprenda aqui do que se trata), ficamos encucados com a retirada do pão do nosso café da manhã. Pode parecer coisa de gordo e besteira para alguns, mas faz uma diferença gigantesca comer um pãozinho fresquinho com uma xícara de café antes de começar a correria do dia a dia. Pesquisamos muito sobre as receitas Dukan para começar o projeto Cozinha du bem novamente e, claro, tivemos que escolher essa receita básica para começar! Vou colocar nosso vídeo aqui embaixo e quero todo mundo curtindo, compartilhando e, claro, se inscrevendo em nosso canal no...

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Delicioso requeijão Dukan!

Já comentamos em post (aqui) e em vídeo (aqui) sobre nossa jornada pela Dieta Dukan e as comidinhas deliciosas que a dieta nos permite fazer diariamente. Um dos melhores truques dessa dieta é o requeijão zero que pode ser usado todos os dias, no café da manhã e no complemento de algumas comidinhas também, substituindo o calórico creme de leite. A receita é super fácil, ótima para você fazer em grande quantidade mesmo e deixar na geladeira, prontinho para ser consumido diariamente. Não esqueça de curtir aqui nossa página no Facebook para acompanhar, semanalmente, as receitas deliciosas que vamos...

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