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Tag: diet

Dia dos namorados saudável!

Esta semana nós publicamos uma receita deliciosa de Bolo de maracujá trufado para o dia dos namorados! Ficamos com água na boca, eu sei! Mas, tem casais que não querem abrir mão de suas dietas nem no dia mais romântico do ano, por isso, resolvi publicar, também, uma receita super saudável com zero açúcar, para adoçar sua noite, sem deixar de lado o compromisso com sua vida regrada. Esta receita é impressionante porque leva ingredientes super leves e tranquilos, que se adequam à maioria das dietas, mas, o resultado final é simplesmente incrível: tanto na imagem (como você pode ver...

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Delícia de peixe no potinho!

Está acompanhando nossa dieta Dukan? Clique aqui e veja todos os posts e vídeos explicativos e com receitas incríveis para te ajudar na dieta também! Se você ainda não assistiu nosso último vídeo, clique aqui – nós preparamos um delicioso, saboroso e super cheiroso Bolo de cenoura Dukan! Ele já está sendo um dos maiores sucessos da nossa dieta! Hoje vamos lhe ensinar a preparar um “salva vidas” da Dukan, o Peixe no potinho que pode ser substituído por frango no potinho, carne no potinho, o que você quiser no potinho! Aprenda a preparar e depois me conte como ficou o cheiro...

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Enroladinho de alho poró e ervilha!

Esta receita eu indico para eventos ou refeições em família. É ótimo para quem está de dieta e quem não está, sério. O alho poró e a ervilha tem o dom de te fazer esquecer da dieta e sentir simplesmente os seus sabores misturamos em uma pequenina porção. É tão delicioso esse enroladinho que indico a todos, até mesmo àqueles que pensam que comida saudável serve só para emagrecer. Não esqueça de nos marcar no Instagram quando fizer esta receita e tirar sua foto hein? @CoxinhaNerd 🙂 Ingredientes 500 g de batata descascada e cozida |  1 gema | 1/2 xícara de...

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Como preparar a Salada Sinfonia?

Eu adoro saladas, mas, agora que estamos fazendo a dieta Dukan, até as saladas estão mais complicadas – muitas restrições! Mas, como dizem, em time que está ganhando, não se mexe, então, vamos continuar focados aqui na nossa rotina e você prepare esta saladinha deliciosa porque é simplesmente incrível! Nesse finalzinho de verão, início de outono, vale continuar investindo na alimentação saudável e alimentos leves porque costumamos comer demais no inverno e, desta forma, preparamos nosso corpo para as ousadias da estação fresquinha! Veja como é fácil de preparar, faça na sua casa e depois nos marque no Instagram:...

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As TOP receitas Dukan!

Sim, nós estamos de dieta! Eu e o Panda resolvemos começar nossa meta de emagrecimento de 2015 com a metodologia Dukan! Li o livro, li vários artigos, pesquisei tudo o que pude e, claro, conversei com especialistas. Recomendo que todos façam a dieta mais segura para seus corpos e taxas, claro, não sigam a nossa, procurem um médico e vejam qual o melhor método para você emagrecer. Já experimentei algumas dietas e nenhuma me encantou como a Dukan está fazendo. São tantas possibilidades e o resultado é tão bom (e rápido), que precisei comentar aqui com vocês! O que...

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