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Tag: calorias

Faça uma dieta detox para o pós-Natal!

O fim de ano é época de excessos alimentares para muitas pessoas que, abandonando ou não a dieta, podem acabar por engordar alguns quilos durante esta quadra. A Dieta Detox pós-festas dura apenas 72 horas e pode ser uma excelente aliada para quem quer voltar a pôr a dieta na linha e começar o ano com saúde e bem-estar. Dieta Detox para eliminar as calorias das festas Depois de muitos almoços e jantares fartos, brindes repetidos, doces, guloseimas e chocolates das festas, é natural que o corpo se ressinta: inchado, mais pesado, sem energia e com uma gordurinha extra!...

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Enroladinho de alho poró e ervilha!

Esta receita eu indico para eventos ou refeições em família. É ótimo para quem está de dieta e quem não está, sério. O alho poró e a ervilha tem o dom de te fazer esquecer da dieta e sentir simplesmente os seus sabores misturamos em uma pequenina porção. É tão delicioso esse enroladinho que indico a todos, até mesmo àqueles que pensam que comida saudável serve só para emagrecer. Não esqueça de nos marcar no Instagram quando fizer esta receita e tirar sua foto hein? @CoxinhaNerd 🙂 Ingredientes 500 g de batata descascada e cozida |  1 gema | 1/2 xícara de...

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Viciados em chocolate são mais magros!

O estudo foi feito com 1.000 participantes, com idades entre 20 e 85 anos pelos pesquisadores americanos, da Universidade da Califórnia (EUA), resolveram verificar se a imagem do chocolate como doce gostoso que deve ser evitado para quem quer emagrecer. E pasme… Os indícios apontam justamente na direção contrária. Os participantes apresentavam Índice de Massa Corporal (IMC) de 28, o que é considerado acima do peso, mas não obesidade. Um homem de 1,80 metros de altura e 90 quilos de peso, por exemplo, tem IMC próximo a 28. Todos os voluntários tiveram seus hábitos alimentares monitorados, com atenção especial ao consumo...

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Por que você não consegue emagrecer?

Eu aposto que esta é uma das grandes dúvidas da maioria das pessoas porque, ao contrário do que se imagina, emagrecer não é a coisa mais simples do mundo – tem gente que realmente acha que, deixando de comer coisas gordurosas e indo para a academia, a mágica simplesmente acontece. Não, não é assim. Muitos erros acontecem exatamente por causa da falta de informação e, por causa disso, gente que poderia emagrecer facilmente, acaba sendo enganada pela própria rotina e hábitos errados. Por isso que fui pesquisar e acabei encontrando uma matéria que vale a pena ser compartilhada com...

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